Voilà le "petit" programme sur 14 semaines envisagé afin d'arriver à terminer le Raid des Pyrénées version 80km. Rien que l'entrainement fait peur ! Semaine 1 S21 21-27/05 Semaine 5 S25 18-24/06 Séance 1 1h + 10*100m côtes +15'cool Séance 1 1h10+10*400m+10'cool...

Alors il parait que bray cela vient d'un mot de vieux français qui veut dire boue. 15 jours après le Radicatrail ça ne sentait pas le dépaysement vu les conditions pluvieuses printanières. Et puis finalement si 2j de sec et retour d'un froid marqué m'ammène...

56km 1250m de dénivelé positifs annoncés, physiquement et psychologiquement cela s'annonce comme une marche importante pour moi cette année, avant l'objectif du GRP 80km en août. En rapportant 100m de d+ à 1km d'effort supplémentaire cela nous fait un...