Top articles
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Transbaie 26/06/2011
La Transbaie ! Pour ceux qui ne connaissent pas c'est un parcours d'une bonne quinzaine de km à travers la magnifique baie de Somme et ça ressemble à ça: http://www.transbaie.com/ Ca sera la 3ème fois pour ma part, la première pour laquelle je suis à...
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Aquaterra mon premier trail 03/07/2011
C'est donc parti pour mon premier vrai trail après malgré tout quelques expériences de courses natures, sur route, de raid multisport il y a longtemps, et de VTT. http://www.trail-aquaterra.com/ Pourquoi ce trail pour en plus une première pour l'organisation...
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Entrainement et ballades été 2011
Après cet Aquaterra une pause course à pieds de quelques jours, puis rapidement une petite randonnée dans les chemins périgourdins en alternant marche et course à pieds avec madame. Constat: c'était dur il a fallu se faire violence mais c'était bon j'en...
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Petit guide du débutant en Trail
En réponse à quelques questions que l'on m'a posé je vais essayer de vous faire partager mon expérience de débutant en Trail. Le Trail kézako ? De la course en chemin pardi ! Bon plus exactement les puristes distinguent les courses natures qui sont en...
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Trail de Pointe de Caux 18/09/2011
Stress Mon fils de 10 ans la veille de la course, en route pour passer chercher le dossard: "Papa tu es stressé avant de faire une course ?" Tiens bonne question dis moi ! Après quelques explications pour le rassurer sur un stress normal avant des évènements...
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Travail - Famille - Passion
La passion est elle soluble dans l'activité sociale ? Vous avez 2 heures. Ca ferait un joli sujet de dissertation philosophique. Loin de considérations intellectuellement tarabiscotées, je me demandais tout benoîtement si mes conneries activités étaient...
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Bienvenue !
Tenir un blog ? Tiens pourquoi pas après tout. Depuis le temps que je lis sur internet, des blogs, forums, articles qui m'ont servi pour alimenter mes passions et m'aider à avancer, je peux essayer de rendre la pareille. Bon et puis ça peut m'aider à...
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Chasse au trésor !
Une redécouverte après de longues années de la course d'orientation, grâce au club local qui propose des entrainements ou compétitions ouvertes à tous merci à eux: http://cobs.free.fr/ Les trails qui me motivent depuis la reprise de la course à pieds...
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Sente des Moines 16/10/2011
La fin de la saison approche pour moi, je voulais me faire un dernier petit plaisir terrestre avant avant ... Une petite opération de hernie inguinale qui me gêne un peu. En guise de préparation point de vie monastique: Après le Trail de Pointe de Caux...
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Préparation Grand Raid des Pyrénées 2ème épisode
Et bien il faut en bouffer de l'entrainement pour espérer s'aligner raisonnablement sur une épreuve comme celle-ci! Moi qui croyais déjà beaucoup m'entrainer, force est de constater que j'ai passé un cap supplémentaire en terme de volume d'entrainement...
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Radicatrail mission accomplie.
56km 1250m de dénivelé positifs annoncés, physiquement et psychologiquement cela s'annonce comme une marche importante pour moi cette année, avant l'objectif du GRP 80km en août. En rapportant 100m de d+ à 1km d'effort supplémentaire cela nous fait un...
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La course du petit Vignemale
Petit petit c'est vite dit le but du jeu c'est quand même de monter de Cauterets 935m au sommet du Petit Vignemale à 3031m, et de redescendre, d'ailleurs, le 21 juillet. (Photo prise le lendemain de la course en randonnée familiale, le Petit Vignemale...
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Préparation Grand Raid des Pyrénées.
Voilà le "petit" programme sur 14 semaines envisagé afin d'arriver à terminer le Raid des Pyrénées version 80km. Rien que l'entrainement fait peur ! Semaine 1 S21 21-27/05 Semaine 5 S25 18-24/06 Séance 1 1h + 10*100m côtes +15'cool Séance 1 1h10+10*400m+10'cool...
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"Reprise. Les joueurs sont prêts !"
En attendant Rolland Garros, et ses affrontements, il ne s'agit pour ma part que d'une reprise d'activité sportive en ce magnifique automne. Question que se pose pas mal de sportifs d'endurance: faut il faire une pause annuelle ? et si oui de combien...
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Le COULD (was cold)
Samedi 14 janvier, direction la forêt de Brotonne avec mon acolyte Jak pour une session : "on joue à se perdre dans une grande forêt la nuit". Le Club d'Orientation des Boucles de la Seine organisait une version longue distance qui nous avait motivé,...
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Pays de Bray
Alors il parait que bray cela vient d'un mot de vieux français qui veut dire boue. 15 jours après le Radicatrail ça ne sentait pas le dépaysement vu les conditions pluvieuses printanières. Et puis finalement si 2j de sec et retour d'un froid marqué m'ammène...
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Montée en puissance ?!
Ah les beaux jours ! Les fleurs, le soleil, la nature qui s'émoustille, ça donne des envies ... ! D'arpenter les chemins déjà. La motivation est restée présente au niveau entrainement course à pieds durant l'hiver, même si parfois ce n'est pas évident...
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La Foulée des 3 Clochers 22/05/2011
Petit interlude au cours des 12 semaines de préparation typées trail, avec cette foulée qui nous emmène de Cauville vers Octeville sur mer. Cela correpond à la 6ème semaine de mon plan. http://www.trois-clochers.fr/ Pour les photos: http://www.normandiecourseapied.com/jmd/photos_foulees_des_3_clochers_2011/accueil_photos_foulees_des_3_clochers_dimanche_22_mai_2011.html...
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GTO La Découverte 2012
Samedi 7 avril 2012 21h30 top départ pieds (et tête) dans le sac, frontale vissée sur la bête pour une ballade nocturne avec mes camarades. Revenons un peu en arrière pour comprendre pourquoi je me retrouve dans une situation si enviable ! L'entrainement...
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Le Grand Raid des Pyrénées 80km
Préambule: Petit retour en arrière: reprise de la course à pied en début d'année 2011, perte de 10kgs depuis, une petite chirurgie de hernie inguinale entre deux, les 40 ans en 2012, un dos et des chevilles fragiles... Est-ce raisonnable de se lancer...
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Massif de L'Esterel
Vacances de Pâques 2011, petit séjour familial d'une semaine en bordure de L'esterel: Déjà venu par ici par deux fois cela reste un coin de France agréable, en tout cas à cette saison. Pour ceux qui ne connaissent pas voici 2 liens: Une présentation culturo-historique...
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Entrainement hivernal
L'hiver, l'hiver ! Ses journées courtes, son froid, son humidité, sa boue, ses infections ... Heureusement quand on est à moitié fêlé, on y trouve plein de côtés positifs ! Des sorties natures avec des paysages différents, un éclairage bas qui parfois...
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Prévoir la saison ?
Bon en ce début d'année 2012, il est temps de se pencher et se décider sur une approche de la saison. Il ne s'agit pas de se décider au dernier moment à faire un parcours long et difficile, l'idéal est de programmer ça longtemps à l'avance pour gérer...
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Trail trail comment démarrer ?
Donc début 2011 décision d'arriver à m'aligner sur au moins un trail. Comment s'entrainer, et pour quels objectifs ? Quelques lectures diverses et variées commencent à m'éclairer, et surtout ce site: http://www.conseils-courseapied.com/entrainement-trail/plan-entrainement-trail-course-a-pied.html...